Livstips
: Tips om hjälpmedel

Om man har reumatism i händer
och fötter eller är allmänt svag och har ont är det
extra jobbigt att leva. Här finns lite tips för att göra
vardagslivet lättare

 |
Tvättklämmor |
|
...är en höjdare i köket. Används till plastpåsar
i frysen, tepåsen i skafferiet och allting annat som skall
förslutas. De är enkla att hantera, om man har ont i händerna,
till skillnad från de små hårda plastklämmor
som brukas normalt
2004-10-14 |
 |
Kaviartuben |
|
Det är ingen konst att klämma ihop en kaviartub om
du lägger den på ditt (rena) köksgolv, sätter
på dig en innersko och trampar på tuben.
2004-09-14 |
 |
Den lilla skottkärran... |
|
En liten, lätt skottkärra är bra att alltid ha
med i trädgården. Häng en korg på kanten för
små redskap och lägg spade och hacka ovanpå. Skönt
att slippa springa till redskapsboden och hämta nya redskap
hela tiden och skönt att slippa bära tunga ogräskorgar,
spannar med jord och grenar man klipper av när man går
omkring i trädgården och pysslar.
2004-08-09 |
 |
Bär med båda händerna |
|
Ta för vana att alltid bära med båda händerna
så fördelar du tyngden bättre och skonar händerna.
Det gäller även sådant som man tycker att man kan
bära med en hand - en bok, en flaska etc. Det gäller att
förhindra att fingrarna vrids utåt och det känns
snart helt naturligt att bära med båda händerna
2004-07-17 |
 |
Ordspråket har rätt! |
|
"Den late förtar sig hellre än han går två
gånger" har man hört ofta. Men det stämmer
ganska bra, tycker jag. Det är lätt att man bär för
mycket för att slippa gå. Men det är viktigt att
gå för att undvika benskörhet. Så när
du skall hämta många saker; gå flera gånger
och bär lite i taget. Det gör inget om man går långsamt
och det tar tid. Det får väl ta tid då!
2004-07-17 |
 |
Tangentbordet vs mus |
|
Att använda datormusen hela tiden skapar snart problem för
högra handen som får göra jobbet. Det är det
ideliga klickandet som gör att du kanske får mushand.
Använd shortcuts så mycket som möjligt! Förutom
att du skonar högerhanden går det mycket fortare att
jobba. Ta reda på alla shortcuts som finns och använd
ctrl A, ctrl C, ctrl x och ctrl v hela tiden!
2004-07-17 |
 |
Bra skärbräda |
|
Det finns en skärbräda ute i handeln som är idealisk
för reumatiker, tycker jag. Den är mycket stor, gjord
av plast och mycket tunn, nästan som en kartongbit. Lätt
att göra ren, lätt att lyfta, man kan vika ihop den om
de hackade grönsakerna och hälla dem i kastrullen, lätt
skjuta in den i diskmaskinen ovanpå allting annat och tar
ingen plats alls. Efter ett par år kan den börja vika
sig i kanterna och då kan man helt enkelt klippa den rak igen.
2004-07-12 |
 |
Skruvmejsel |
|
En tunn lång skruvmejsel är perfekt i redskapslådan,
helst om den har tjockare, gummiklätt skaft. Den är perfekt
att öppna glasburkar med
2004-06-07 |
 |
Kartonger |
|
Använd inte händerna för att klämma ihop
kartonger, som t ex äggkartonger, när de skall vikas ihop
för att gå ner i kassen med tidningarna till insamling.
Släpp kartongen på golvet och trampa ihop den till en
liten fyrkant med dina tofflor.
2004-06-01 |
 |
Kastruller... |
|
är ett problem! Man vill ju ha treliterskastruller av rostfritt
stål och de är ganska tunga. Välj en med rejält
handtag på varje sida så är det lite lättare
i alla fall, och ställ dem på en gummimatta vid vaskkanten
så de inte glider när det är dags att tippa dem
för att hälla
2004-05-12 |
|
|
|